Was kann man gegen die "Angst zu verschlafen" tun...
Hi... ich habe einen sehr verantwortungsvollen Beruf, welcher recht früh beginnt... Jeden Morgen um 04:00 Uhr klingelt der Wecker, aber ich werde schon um 02:00, 02:30 naja jedenfalls ständig wach und schaue auf den Wecker, weil ich angst habe ihn evtl. nicht gehört zu haben. Es ist schon vorgekommen, dass ich den Wecker im halbschlaf eibnfach ausmachte... stelle ich den Wecker weiter weg vom Bett, höre ich Ihn nicht, obwohl er recht laut ist... Am Wochenende schlafe ich dann ungezwungen voll durch... Ideen?
8 Antworten
Du könntest zu einer ganz anderen Zeit schlafen, z.B. von 18 Uhr bis 1 Uhr. Dann hast Du noch viele Reserve-Stunden bis Dienstbeginn:-)
ich nehme an, du hast niemanden, der dich sonst wecken könnte... also ich würde mir nen wecker holen, bei dem ich aufstehen müsste... oder du stellst dir deine stereoanlage auf weckruf ein, was aber deinen nachbarn vllt. nicht ganz so gefällt...;)
ich stell mir den wecker und zusätzlich noch das handy obwohl ich meistens vorher wach bin
Da hilft nur, mehrere Wecker aufzustellen, die im Abstand von 5 Minuten nacheinander klingeln, also vielleicht neben dem Radiowecker noch das handy und einen stromunabhängigen Funkwecker oder so Dann hast Du Vertrauen, dass wenigstens einer der drei in jedem Fall wecken wird. Gute Nacht!
nimm dein handy-wecker zusätzlich als sicherheit, er wird so lange "klingeln" bis du aufstehst, und leg das handy so hin, dass du nicht einfach im halbschlaf draufdrücken kannst
da hast du auch wieder recht... man weiß ja nicht genau, welche auswirkungen es langfristig hat...
Es ist ungesund, nachts Handys eingeschaltet zu haben. Der Körper soll nachts nicht auch noch elektromagnetischen Feldern ausgesetzt sein!