Was kann das sein?
Ich bekomme irgendwie von fast alles zurzeit Angst, Denke über alles viel nach
So seit Oktober 2021 hab ich so leichte Angst zustände und mit der Zeit wird es langsam schlimmer.
Angst von komischen sachen wie zb
Villeicht ist unser Leben nur ein Traum
Was ist wenn morgen die Welt untergeht
Was ist wenn ich schlafe und nie wieder aufwache
Oft kann ich nicht einschlafen weil ich ständig an komische sachen denke. Und ängste habe.
Wisst ihr was man da am besten gegen diese Ängste tun kann, und was das bedeutet?
Danke für jede Antwort
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2 Antworten
Es ging mir eine Zeit genauso
hab Momente erlebt an denen eine Situation passiert ist (gutes deutsch) und ich wusste dann genau was als nächstes passieren würde und genauso war es dann immer.Ich fand das echt beängstigend und hab niemanden etwas gesagt.Ich hab diese Momente schonmal erlebt aber ich weiß nie obs im Traum war oder sonst wo.Aber das Leben geht immer weiter also denk einfach nicht daran ODER setz dich 1,2 stunden hin und denk darüber nach.Letzeres hat mir dann geholfen das einfach auszublenden
hoff ich konnt dir helfen:)
Overthinking oder eine generalisierte Angststörung.
Wenn Dich diese Dinge sehr belasten, kann ein Gespräch mit einem Psychologen helfen.
Hab auch Angst vor dem Tot. Das auch sehr. Schon wenn ich dran denke kriege ich panik