Was ist eigentlich gesünder Nudeln oder Reis?

Hallo,

wenn ich mal Reis oder Nudeln esse ich sehr viel davon 300-500 Gramm was ist gesünder und hat mehr kalorien?

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo! Drüber kann man streiten vielleicht in Summe Reis aber bei beiden Produkten handelt es sich um langkettige Kohlenhydrate wie auch bei Kartoffeln und die sind alle gesund. 

 Fruchtzucker, Zweifachzucker und Traubenzucker z. B.  enthalten im Gegensatz dazu kurzkettige Kohlenhydrate und die sollte man zumindest in Mengen meiden.

Alles Gute.

Answer 2

[educare]

beie sind gesund, insbesondere wenn Vollkorn, ungesund dabei sind Sossen, Fleisch, Fett, Limonaden, etc.

Answer 3

[Ashkaras]

Eindeutig Reis, da Reis ein Naturprodukt ist. Nudeln müssen extra hergestellt werden und bestehen meist auch aus nährstoff "toten" Mehl.

Answer 4

[gerlinde84]

Reis ist gesünder

Answer 5

[jule2204]

Reis ist gesünder und Nudeln haben mehr Kalorien

Comments

[ratatoesk]

und Reisnudeln liegen in der Mitte ;O) (kein Witz)