Was ist das Idealgewicht bei 1.58 m Größe als 15jähriges Mädchen?

9 Antworten

Du sollst glücklich, gesund und fit sein. Du sollst Dich gut fühlen. Du sollst Dich mehr von Obst und Gemüse ernähren als von fast-Food und Süßigkeiten. Du sollst Dich regelmäßig bewegen. Du sollst Deinen Körper nicht mit irgendwelchen Diäten traktieren.

Und alles wird gut.

PS: Das Körpergewicht sollte so ungefähr bei 50 bis 55 Kilogramm liegen, ein Kilo mehr oder weniger ist auch in Ordnung. Wo genau ist gar nicht so wichtig, aber es sollte keine heftigen Schwankungen geben, die sind eher nicht gesund. Und: 55 Kilo, ohne dass Du Dich jemals mit dem Thema befasst, sind besser als ein niedrigeres Gewicht, um das Du ständig gegen Deinen Körper kämpfst.

Also 45 kg finde ich echt zu wenig. Ich bin auch 1,58m groß und wiege 53 kg (;

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