Was hilft gegen Übelkeit wegen Aufregung?
Habt ihr Tipps was euch hilft, wenn man zB wegen einer Party aufgeregt bzw nervös ist?
4 Antworten
Kaugummi kauen
Pfefferminztee
Ein Glas Sekt
Ablenkung (Mathe Aufgaben im Kopf lösen)
Eine Scheibe trockenen toast
Mit tief einatmen wäre ich vorsichtig, denn atmest du mehr Sauerstoff ein als du ausatmest, wird dir erstrecht flau. Du kannst dich auf deinen Atem konzentrieren, wenn dir das gut tut. Dann aber so, dass du länger ausatmest (z.b. bis 5) als du einatmest (bis 3).
Hey ich habe genau das selbe Problem seit Monaten und finde keine Lösung. Bin mittlerweile in Behandlung bei einer Psychologin. Kann ich dir nur ans Herz legen.
Gleichermaßen VOMEX A und
VIVINOX stark
(beides rezeptfrei, Apotheke)
= harmlos & wirkungsvoll
Alles andere ist Käse (Pfefferminztee, Baldrian usw.)
Wenn das nicht hilft dann ab zum Arzt und ggfl. kurzzeitige Gabe von Diazepam, Atosil und / oder längerfristig: Antidepressiva + Psychotherapie
Immer hilft: Sport, ausreichende Bewegung und gesunde, abwechslungsreiche Ernährung mit fermentierter Kost inc. Obst und Gemüse !
Allgemein hilft ein Berührungsmittel.
Vielen Dank für die Verbesserung! Meine Tastatur ist sehr unvorteilhaft.
Was bitte ist eine "unvorteilhafte Tastatur"?
Ich denke du könntest wesentlich entspannter schreiben wenn du dich ganz natürlich geben würdest.
Dein Accountname mag zwar für manche Ladys interessant erscheinen, nur bedenke das du damit erhebliche Probleme bekommen kannst. STGB § 132a.
Beruhigungsmittel