Was erkenne ich ob ich eher Sprinter oder Langstreckenläufer bin?
Guten Morgen
Ich würde gerne herausfinden ob ich eher Sprinter oder Langstreckenläufer bin. Ich bin momentan noch stark Übergewichtig und daher ist meine Ausdauer allgemein nicht so gut. Aber wenn es um Sprinten geht kann ich mit dem schnellsten aus der klasse mithalten. Heißt das das ich eher ein Sprinter bin oder hat das überhaupt keine Aussagekraft da ich übergewichtig bin?
LG
3 Antworten
Hallo! Vermutlich bist Du halt der Sprinter. Zunächst ist das Genetik aber beim speziellen Training entwickelt sich die Muskulatur unterschiedlich
Man unterscheidet zwei Arten von Muskelfasern: Die weißen und die roten Muskelfasern. Beide Typen sind für verschieden Aktivitäten tragend und optimal. Ein Weltklasse - Sprinter hat ca 90% weiße Muskelfasern, Marathoni ähnliches in rot. Grob gesagt : Weiß = Schnellkraft, rot = Ausdauer.
Vielleicht findest Du ja spaß am Sport das mit der Figur kann sich so auch regeln lassen. Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 18 Jahren Idealgewicht
Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche - viel Erfolg
Du kannst das am besten was dir am meisten Freude bereitet und was du am meisten trainierst.
Am deiner Sprintzeit