Was bringt Taurin in Energy Drinks?
Koffein und B Vitamine verstehe ich, aber welchen Effekt soll Taurin auf den menschlichen Körper haben?
2 Antworten
Zusammenfassend kann man sagen, es verstärkt die Wirkung vom Koffein und "pusht" ein wenig.
Es soll die Wirkung der anderen Inhaltsstoffe verbessern. Allerdings ist die Dosierung eher gering, dass wirkliche Effekte nicht zu erwarten sind.
Auch die B-Vitamine haben keinen großartigen Nutzen.
Sowohl Taurin als auch die Vitamine sind eher aus Marketing Gründen da drin.
Somit bleibt nur das Koffein, das ist oft ja sogar sehr hoch dosiert
Es geht, wenn man solche Getränke bewusst und sinnvoll einsetzt und nicht aus Langeweile trinkt. Ein Red Bull hat in etwa genauso viel Koffein wie eine große Tasse Kaffee.
Zum Glück gibt es für Koffein in Deutschland eine Begrenzung für Koffein.
Und besser ohne Zucker.
danke, das erklärt es vollständig