Warum wird leg-day so oft übersprungen?

5 Antworten

LuckyJack1986
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness
05.11.2018, 10:39

Beine ist die anstrengenste Trainingeinheit, da die meisten Muskeln benötigt werden (Rumpfstabilisierung etc.) Das belastet den Körper extrem und daher trauen sich viele nicht.

Ausserdem sieht man es im Klub nicht...

ich kann jedenfalls niemanden als Kraftsportler ernst nehmen, der seine Beine nicht trainiert
Woher ich das weiß:Hobby – Hobby seit 10+ Jahren | Fitnesstrainerlizenz C
Ebersson
04.11.2018, 16:20

Besonders die Oberschenkelmuskulatur ist anstrengend zu trainieren, insbesondere mit Kurzhanteln.
LuckyJack1986  05.11.2018, 10:38
insbesondere mit Kurzhanteln

Wer macht auch sowas? Im Gym sollte es doch zumindest Langhanteln geben

0
xGeTReKtx
04.11.2018, 16:59

Beine sieht man nicht im Club. Ist doch logisch.

LG
Phil093
04.11.2018, 16:17

Weil es anstrengend ist.
8Faheem 
Fragesteller
 04.11.2018, 21:53

Ist doch alles

0
Phil093  04.11.2018, 22:06
@8Faheem

Kniebeugen oder Kreuzheben ist deutlich anstrengender als ein paar Bizeps curls

0
Soul76Shaker
04.11.2018, 16:19

Damit man in der Menge nicht so auffällt. ...die Jugend von heute,vor allem die Männer ähm bubis, haben nur noch Trommelstöckchen als beine