Ja, sportlich muskulös ist doch top
Viele denken bei dem Begriff sofort an Wettkampfbodybuilder mit ihrer Wettkampffigur..Dass das nicht der normalen/alltäglichen fitten Figur entspricht sollte aber klar sein.
Dann musst du weniger essen
Viel ist relativ, man muss seinen Kalorienbedarf decken mit einem kleinen Überschuss
Pass aber auf, dass du nicht zu viel isst und unnötig Fett aufbaust. Das bringt dir auf Dauer keinen Vorteil
Man kann auch gleichzeitig zunehmen und den KFA senken
Es gibt kein 4G Wifi
Du verwechselst da das Mobilfunknetz und das Wlan
Die Drohne verbindet sich über Wlan im 5Ghz Bereich, das muss dein Handy auch können
Dafür ist der Support da..
Bereite schonmal Fotos und Videos vor, das brauchen die immer im Falle einer Reklamation immer
Füg noch eine vertikale Zugübung für den Rücken hinzu, z.B. Latzug, Klimmzüge, dann passt das fürs erste
Wenn du am Ende keine Kraft mehr hast, geh mit dem Gewicht etwas herunter, aber streich den letzten Satz nicht weg. Wenn du es dir einfach machst, wirst du auch keine Erfolge haben
Gekocht ist es deutlich bekömmlicher, das Eigelb kann man natürlich auch essen
Weshalb so ein merkwürdiger Split? Und wo sind die Beine?
Bei 3-4 Tagen Pause ist eine Übung a 3 Sets pro Muskelgruppe zu wenig Volumen bei deinem Split
Entweder du erhöhst die Trainingsfrequenz durch ändern auf einen GKplan oder du machst mehr Sets oder Übungen.
Mach ne Woche Pause oder trainier mit geringem Gewicht
Für den Großteil reicht der noch aus
Solange du mit der Leistung zufrieden bist ist doch alles in Ordnung
Wieviele kalorien muss ich essen am tag
Dafür gibts Kalorienrechner
wie oder was soll ich essen
Ausgewogene Ernährung, nichts spezielles
worauf sollte ich achten
Dass du ordentlich trainierst und isst und dass für die nächsten paar Jahre
https://www.mathebibel.de/wurzelgesetze
Einfach die entsprechenden Wurzel- und Potzenzgesetze anwenden und umschreiben
Wo klappt es nicht?
https://de.serlo.org/mathe/terme-gleichungen/terme-variablen/zusammenfassen,-ausmultiplizieren,-faktorisieren/klammern-ausmultiplizieren
Da sollte in erster Linie der Spaß entscheiden, dann leidet die Motivation auch nicht so stark
Das ist alles nur kopfsache, denk an was schönes und rein damit
Fang mit sehr kleinen Mengen und eher geschmacklosem Gemüse an und steigere dich langsam
Kommt drauf an, was für ein Pin das war
Mit viel Glück war der nicht zwingend notwendig und alles läuft noch wie es soll
Edit: Gerade das vorhanden Board gesehen. Mit dem Board läuft da eh gar nichts
Dabei handelt es sich wohl nicht um eine Wifi Kamera, sondern um ein FPV Kamerasystem, welches auf 5,8 Ghz sendet.
Dementsprechend brauchst du einen 5,8Ghz Empfänger
Einen vollständigen Trainingsplan mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen und vorallem den Zielen könnte man bewerten
Aber die Beine fehlen, also schonmal minus :3
Dann kannst dir auch einfach Koffeintabletten für ein Bruchteil des Geldes holen
