Warum sitze ich mitter in der Nacht mich einfach hin?
Heyho
Ich 12/M bedrückt schon länger etwas uns es geht mir nicht aus dem kopf , meine mutter schaut ab und zu in mein zimmer spät in der Nacht um zu schauen ob ich schlafe, sie erwischt mich aber oft wie ich rumsitze im bett und ins nichts starre mit offenen augen, sie meinte auch das ich nebenbei rede und lache was kann das sein ?
1 Antwort
Hey!
Es könnte sein, das du eine Schlafstörung hast, wie zum Beispiel das bekannte Schlafwandeln oder Schlafreden.
Soetwas kann durch Stress am Tag entstehen und wird dann in der Nacht "abgebaut".
Wenn du am Tag oft müde bist und den Schlaf für nicht erholsam hälst, dann würde ich dir raten, mal mit dem Arzt darüber sprechen. Der kann dir dann vielleicht Genaueres sagen, um eine mögliche Lösungen zu finden.
Weil das ist wirklich belastend, wenn man ständig unausgeschlafen ist, weil man in der Nach "indirekt" wach ist.
Liebe Grüße :)