Warum schaffe ich nichtmehr soviel zu essen wie früher?
Habe vor 8 Monaten mit dem Training angefangen und 14 KG abgenommen. Mit fällt auf das ich nach einem Teller nun datt bin und z.b die süßigkeiten vin früher auch nicht schaffe,warum ist das so?🥲
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Vielleicht hat sich in der Zeit deine Darmflora verändert, welche zu großen Teilen für unser Appetit zuständig ist oder dein Magen wurde einfach kleiner und dadurch beginnt die Sättigung früher.
Für eine gewisse Zeit nach einer großen Mahlzeit 500 bis 1000ml Wasser exen könnte das vielleicht beheben.