Warum fühle ich mich so unwohl in der Nähe von Jungs?
Hi Leute, ich hab ein Problem was mich mittlerweile extrem nervt und zwar fühle ich mich so verdammt unwohl wenn Jungs in meiner Nähe sind. Heute zum Beispiel war ich mit ein paar Freundinnen im Caffè und es sind zwei Jungs dazu gekommen die sich dann zu uns gesetzt haben an den Tisch. Den einen kannte ich bereits weil meine Freundin mich ihm vorgestellt hatte einige Tage zuvor. Der andere war mir fremd.Ich hab mich sofort so unwohl gefühlt als die beiden links und rechts von mir saßen, ich hatte anfangs Herzklopfen und ich kam mir beobachtet vor, wusste nicht wie ich richtig sitzen soll, weil ich dachte die würden was schlechtes über mich denken oder mich komisch finden . Wenn ich mal von einem von ihnen was gefragt wurde hatte ich in dem Moment wieder Herzklopfen und ein extrem unwohles gefühl und habe mit einer piepsigen Stimme kurze Antworten gegeben. Das war nicht nur heute so, das ist leider generell so. Bei jungs die ich bereits kenne bin ich zwar etwas lockerer aber fühle mich trotzdem unwohl wenn die in der Nähe sind, neben mir sitzen, mit mir reden etc. Auch in der Bahn ist das so eine Qual für mich wenn ein Junge gegenüber von mir oder neben mir steht, ich komme mir dann plötzlich so beobachtet und klein,kindlich, komisch vor, denke ich stehe komisch oder so. Ich weiss auch nicht woher das kommt und warum ich mich so unwohl fühle, mich nervt das so sehr, weil ich durch mein Verhalten desinteressiert und arrogant rüber komme... Woran könnte das liegen und was kann ich dagegen tun? 😣 Bin übrigens 15, fast 16.
3 Antworten
Das ist einfach Unsicherheit und fehlendes Selbstvertrauen. Du sagst ja selbst, du hast Angst, dass sie dich komisch finden oder schlecht von dir denken. Dabei könntest du sie genauso komisch finden und schlecht von ihnen denken...
Ich denke, drei Sachen können helfen:
1) Befreunde dich mit einem Jungen (hast du vlt. Cousins oder ein Nachbarsjunge oder der Bruder von irgendwem?), wichtig ist, dass du nicht auf ihn stehst und er nicht auf dich. Dann gewöhnst du dich an Jungs und siehst, dass sie genau die gleichen Menschen sind wie du, auch unsicher und besorgt, wie du sie findest.
2) Konzentriere dich, wenn du neben einem Jungen sitzt/stehst, nicht darauf, wie es dir geht, wie schnell dein Herz schlägt oder wie du sitzt. Konzentriere dich stattdessen auf den Jungen, schau was er anhat, welches Handy er hat, welche Schuhe, wie er sitzt, welche Mimik und Gestik er hat, was er sagt. Mach es dabei wie ein Schriftsteller, überlege dir, wie du ihn beschreiben würdest, wenn du einen Aufsatz über ihn schreiben müsstest. Oder einer Freundin von ihm erzählen solltest. Das lenkt ab. Versuch es mal!
3) Denke dir innerlich ganz fest: "Es ist mir egal, was du von mir denkst oder wie du mich findest. Es gibt schon genug Menschen, die mich genauso mögen wie ich bin. Macht gar nichts, wenn du mich doof findest. Wichtig ist, was ich von dir denke und wie ich dich finde!"
Du hast die Wahl - steh auf und geh weg, wenn Du Dich unwohl fühlst.
Genau das selbe Gefühl und co hab ich, wenn ich neber fremden Mädchen stehe, weil ich da einfach nicht weiß wie ich reagieren soll. Da stelle ich mich auch manchmal richtig doof an. Bei welchen die ich schon länger kenne wie z.B. die aus meiner Klasse geht das eig., also da kann ich normal mit denen reden so wie eben mit Jungs. Ich vergesse dann sogar mal, dass das Mädchen sind sondern auch nur Menschen und rede einfach. Das ist denke ich mal eine Erfahrungssache. Du hast in deiner Freizeit nicht viel mit Jungs am Hut oder?