Warum Angst ?
manchmal nachts z.b im Augenwinkel vor dem schlafen seh ich den Wäsche Hügel auf dem Stuhl und vergesse das der dort liegt bekomm Panik erinner mich und die Angst verschwindet trotzdem nicht obwohl ich weiß was es war dann red ich mir ein ich hab keine Angst das war nur das und das, aber bekomme immer mehr Panik oder was bestimmt viele kennen wenn der Fuß über den Bett Rand ragt ich hab dann unterbewusst diesen Gedanken, da zieht gleich einer dran zieh mein Fuß zurück und denk mir im nächsten moment aber es passiert nicht und immer sobald ich denke nein das passiert nicht oder ich brauch keine Angst haben wird es schlimmer manchmal hab ich das Gefühl richtig Panik davon zu bekommen und ich sag das automatisch in den Gedanken
ich versteh nicht warum das so ist ich Versuch mich doch eigentlich nur zu beruhigen ist das auch was psychisches ?
ich bin mittlerweile 26 und das ist seit bisschen über einem Jahr so.
2 Antworten
Du liebst es kuschelig eingepackt, wie damals im Mutterbauch.
Dann gehen spielt mit dir spiele
bei mir ist bei zum Beispiel auch so
wenn ich schlafe, müssen meine Füße bedeckt sein, meine Beine haha
sonst kann ich nicht richtig einschlafen
und so und nicht gut einschlafen kannst, kannst du ja so eine kleine Nachtlampe kaufen :)
Bei Licht ist das Problem das es mich extrem stört zum einschlafen auch wenn nur zb der Mehrfachstecker leuchtet
manchmal bekomm ich mit Licht wenn zb eine Nachricht in dem Moment aufs Handy kommt und der Bildschirm hell wird gefühlt mehr Angst aber woran das liegt weiß ich nicht