Wann wächst der Bizeps? Wann kommt Bizeps Ader...?
Also hab ein paar Fragen an die Profis zum Thema Krafttraining :
Bin mittlerweile seit fast 6monaten beim Fitness angemeldet und mache kraftsport.
Ja klar weiß ich das das seine Zeit braucht um was sehen zu können.
Ich schaffe aucz schon viel mehr Gewicht als von Anfang an.
Aber nun zur meiner Frage, wann wächst der Bizeps richtig ? Oder wieso habe ich so dünne Adern ?
Also man kann ja die Adern an den Händen zum Beispiel sehen und meine Adern sind komischerweise irgendwie echt dünn als im Gegenteil zu meinen Freunden.
Zu mir bin 16, bin nicjt dünn aber auch nicjt dick also so mittel und habe auch nicjt so viel kfa ganz genau weiß ich leider nicjt .
Hoffe ich könnt mir helfen danke im Voraus
4 Antworten
Desto niedriger der KFA desto eher sieht man die Adern. Die wirkliche Dicke deiner Adern kannst du aber nicht wirklich verändern(außer durch den Blutdruck vielleicht), sondern eben nur die Sichtbarkeit von dem was da ist.
Muskelwachstum läuft meistens langsam aber stetig, man wacht nicht an irgendeinem besonderen Tag auf und das Tshirt passt auf einmal nichtmehr. Da du mehr Gewicht schaffst, ist auch anzunehmen, dass dein Muskel bereits gewachsen ist.
Aber man kriegt das selber nicht so mit da man sich jeden Tag ansieht. Vielleicht hast du ja alte Fotos von dir - da könnte man eventuell schon einen kleinen Unterschied feststellen.
Im Training mehr an die Grenzen, sodass die Muskeln mehr Sauerstoff benötigen um zu arbeiten. Dann wird die Blutzufuhr erhöht und die Blutgefäße verbreitert.
Ja das dauert noch
Das wird noch ein wenig dauern. Liegt auch ein wenig am Hauttyp und der Dicke der Haut.