Wann muss man seine Proteine und Kalorien zu sich genommen haben?
Ich habe leider mein Eiweißgehalt noch nicht gedeckt und auch noch nicht genug Kalorien zu mir genommen kann ich das jetzt noch machen oder zählt das dann schon für den Samstag? 😅🙈. Also muss man zwingend seine Kalorien und sein Eiweiß vor 0:00 Uhr zu sich genommen haben?
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Protein, Sport und Fitness
Ich bleib oft sogar bis 4 Uhr oder länger wach, der Körper weiß nicht wie viel Uhr ist. Ess einfach, ist völlig egal
Wenn du heute noch nichts gegessen hast wird es Zeit.
Dein Körper hat keine bestimmte Uhrzeit wann du was zu dir nimmst.
von daher nein aber ist ja nicht so dramatisch wenn du mal nicht viel zu dir nimmst kannst ja jetzt was essen gehen