Hey , ich fine es voll schwer im Sommer früh schlafen zu gehen wenn man früh morgens aufstehen muss .
Ich gehe immer so gegen 0 Uhr ins Bett .
Meine Ausbildung fängt zum Glück erst im Oktober an aber nächstes Jahr werde ich so ein Glück nicht haben
Deswegen die Frage an die Leute die im Sommer arbeiten müssen , wann geht ihr schlafen und wann steht ihr auf und wie schafft ihr es auch im Sommer früh schlafen zu gehen ?
Da ich eine Ausbildung als Pflegefachfrau mache muss ich es irgendwie schaffen auch im Sommer um 21 Uhr schlafen zu gehen weil ich dann um 4 Uhr aufstehen muss
Habt ihr Tipps wie man es schaffen kann ??