Wann erste Ergebnisse nach Sport?
Was denkt ihr, wann man die ersten Ergebnisse bei regelmäßigen Krafttraining sieht?
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Hallo kommt drauf an wie Du die ersten Ergebnisse, definierst. Da jeder Mensch anders ist, lässt sich die Frage nicht beantworten
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Über 28 Tage
Ich denke nach etwa einem Monat solltest du kleine Veränderungen am Körper bemerken, vorher spürt man nur den Muskelkater!
3 Tage
Da kommt der Muskelkater.. der ist deutlich wahrnehmbar :-)
28 Tage
Mindestens einen Monat musst du schon warten.