Verursacht die Laktose in der Milch Pickel oder die Milch selbst?
Guten Abend,
ich habe leider nicht die reinste Haut und habe gelesen, dass Milchprodukte oft die unreine Haut verschlimmern können oder sogar die Ursache für deine unreine Haut sein können.Ist Milch ohne Laktose genauso schlecht für meine Haut wie mit ? Ich versuche mich begab zu ernähren, aber es fällt mir sehr schwer einen guten Käseersatz zu finden.Hat da jemand Tipps?
vielen Dank im Voraus
1 Antwort
Jede Milch kann Pickel verursachen, ob mit oder ohne Laktose. Am stärksten soll jedoch halbfette Milch für verstärkte Pickelbildung verantwortlich sein. Durch Milchprodukte wird der Hormonhaushalt verändert, dadurch entsteht mehr Talg und somit mehr Pickel, aber auch die Veränderung vom Insulinspiegel ist dafür verantwortlich.
Ich würde versuchen, soweit wie möglich darauf zu verzichten. Ich selbst habe es vor einigen Monaten wegen vielen Pickeln reduziert und habe bessere Haut bekommen, hin und wieder probiere ich mich an z.B. veganem Käse aus, aber ist eben nicht das gleiche. Manchmal esse ich trotzdem noch Milchprodukte, in Maßen ist es immerhin noch besser für die Haut als in Massen.