Verbrauch Proteinpulver?
Wie verwendet ihr euer Proteinpulver?
2 Antworten
Einmal eine Portion direkt nach dem Training. Dauert zwar bis es verstoffwechselt wurde, passt aber trotzdem ganz gut. Weil es recht schnell verarbeitet werden kann.
Manchmal auch Abens wenn mir noch 20g Proteine vom Tagesbedarf fehlen.
Meist in Milch, aber auch im Pancake-Teig
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Studium Ernährungsberatung