Um wie viel Uhr abends nichts mehr Essen?

Hallo,

Ich weiß das es jeder anders macht, darum würde es mich mal interessieren, ab wann ihr abends nichts mehr isst?

Weil ich esse spät abends noch etwas und das meist bis 23 Uhr. Ich weiß das es zu spät ist um die Uhrzeit noch was zu Essen. Aber es ist schwierig sich da abzugewöhnen.

4 Antworten

LinnyKpop13

Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist

im Thema Hunger

12.04.2024, 20:27

Viele Leute sagen ja sie essen nach 20 Uhe nicht mehr uns ich halte das für so einen Blödisnn. Die denken sie nehmen dann zu, sag mal wer hat sich das eigentlich ausgedacht??? Ich würde halt sagen man sollte allgemein so mind. 2 std bevor man ins Bett geht keine riesengroßen Mahlzeiten mehr essen, weil man dann nicht schlafen kann, aber das hat gar nichts mit zunehmen zu tun. Ich würde am Abend außer ab und an an Filabenden vielleicht Am Abend lieber auf viele Süßigkeiten verzichten weil der Körper die Energie nicht mehr braucht, aber kein kleines Stück schoko ist natürlich noch okay, aber halt nicht zu viel. Aber wenn man noch das verlangen nach essen am Abend hat ist es vollkommen okay zu essen egal wann. Viele Leute essen ja auch Mitternachtsnacks Snacks wie Rahmen oder so. Manche mögen es, aber manche können dann nicht schlafen wenn sie viel essen. Also man kann immer wenn man am Abdn noch spät Hunger hag Sachen wie Joghurt oder Obst (aber nicht auf leerem Magen!!!!!!) und Nüsse essen, um den Hunger zu stillen und man muss selbst schauen was gut für einen ist, denn jeder Körper reagiert unterschiedlich.

L.g

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich Teile meine Erfahrungen

pony

12.04.2024, 19:59

ich esse wenn ich hunger habe und bin jemand, der ohne essen abends nicht kann und der morgens nichts braucht.

allerdings esse ich auch nicht einfach alles durcheinander.

DerAtheist1

12.04.2024, 19:06

Ich esse nach 15 Uhr nichts mehr und dann erst wieder um 8 Uhr weil mein Magen damit dann sehr entspannt ist und ich kriege seitdem auch keine Bauchschmerzen mehr.