Trizepsdrücken Gewicht?
Hallo, ich bin 16 Jahre alt und wiege 70 kg. Bin seit ca. 3 Monaten im Gym. Ich frage mich ob bei der Trizepsdrücken Maschine (siehe Bild)
irgendwas falsch mache oder ob ich einfach gut viel Gewicht in der Übung drücken kann? Ich drücke 90kg in dieser Übung. Also 45 pro Seite…
2 Antworten
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Die Machine ist sehr leicht, die hat keine Relation zum Kraftverhältnis, ich drücke zum an der Machine 130kg, und mache einarmig am Kabelturm 100kg einarmig auf 6-8 Wiederholung
Ja man drückt halt mit seinem ganzen Gewicht nach unten. Das Gerät ist nicht mega effektiv. Trizepsübungen mit Seil am Turm quälen einen richtig