Trizeps tut weh?
Hi,
Ich bin 14 jahre alt und trainiere schon seit ungefähr nem dreiviertel jahr. Seit kurzem hab ich beim trizepstraining am kabelzug immer schmerzen, aber sie sind nicht direkt am trizeps sondern der (Achtung etwas umständliche beschreibung) ganze ellbogen bis hin zum unterem, hinterem oberarm. Es schmerzt nur beim training, außerdem knacken meine ellbogengelenke und wenn ich meinen arm dolle gerade strecke dann hört es sich so morsch an.
2 Antworten
Mit 14 solltest du noch nicht mit zu schweren Gewichten trainieren. Du solltest mal zum Orthopäden gehen und bis dahin keine Übung machen, die schmerzen verursacht oder sich sonstwie komisch anfühlt.
Ich würde eine kurze Pause vom Training machen und dann mit leichterem Gewicht trainieren.