Therapeutisches Heilfasten mit 15?
Hii, ich bin 15 Jahre alt und habe seit ca. 1 Jahr einen Reizdarm, mit Beschwerden wie Blähungen, Durchfall, etc. Ich habe meine Ernährung umgestellt, verschiedene Tests gemacht und mache ausreichend Sport. Da das alles nicht funktioniert, würde ich nun gerne eine Darmkur machen, wozu ja auch einige Tage / Wochen fasten gehört. Darf man mit 15 Jahren fasten (ca. 6 - 8 Tage), oder ist das schädlich?
2 Antworten
Gewicht brauchst Du nicht weiter zu verlieren. Reizdarm kann vielfältige Ursachen haben, ist häufig psychisch bedingt, das solltest Du analysieren. Heilerde und sanfte Haferflocken helfen bei der Darmsanierung.
Du darfst das, es ist nicht schädlich.
Ich habe meine Ernährung umgestellt auf 16+8 und damit meinen Reizdarm in den Griff bekommen. Das ist natürlich so krass, weil ich auch abnehmen wollte. Aber 14+10 oder 12+12 könntest du noch vor der Radikalkur durchaus versuchen.