tagträumen loswerden, abgewöhnen
Hallo! ich bin eine extreme Tagträumerin. Ständig bin ich in Gedanken, stelle mir szenarien vor, höre dann gar nicht mehr was die Leute um mich herum sagen/was um mich herum passiert und freunde sagen ich würde dann immer so ins leere starren. Das nervt mich total, weil ich möchte gerne etwas mehr konzentrierter und mehr im jetzt sein, das erleben und richtig fühlen was wirklich jetzt geschieht. Wenigstens würde ich es gerne ein bisschen unter kontrolle bringen und weniger tagträumen - und bitte schreibt jetzt nicht es ist doch schön wenn jemand so vor sich hinträumt, weil für mich ist es mitlerweile nurnoch nervig.. also kennt jemand eine technik oderso womit ich mir das tagträumen abgewöhnen kann?
2 Antworten
Wenn Du Zeit hast, schreibe Deine Tagträume doch mal irgendwo auf. Dadurch erlebst Du sie viel intensiver und Du bekommst auch mehr von dem mit was sie Dir sagen wollen. Ich bin kein Fachmann aber ich würde es so versuchen...
also ich habe das auch eine zeitlang gehabt besonders zu zeiten wo ich eher unglücklich war oder verliebt. vielleicht solltest du die positiven dinge in deinem leben sehen und nicht von dingen träumen oder dir vorstellen die eh zu 99% nicht passieren oder vielleicht anfangen von positive dinge aus deiner vergangenheit zu träumen :)