Täglich eine Tasse schwarzer Tee soll Eisenmangel hervorrufen können. muss ich mir sorgen machen?
Trinke nun seit einigen Wochen täglich eine Tasse schwarzen Tee, da ich einen Ersatz für Kaffee gesucht habe. Habe mich daraufhin über den Konsum von schwarzen Tee informiert und herausgefunden, dass es viele Vorteile hat Kaffee mit schwarzen Tee zu ersetzen. Jedoch wurde auf mehreren Seiten erwähnt, dass der häufig Konsum von schwarzen Tee auch Eisenmangel im Körper hervorrufen kann.
Meine Frage ist nun, da ich jeden Tag eine Tasse konsumiere, wie sehr sollte ich mir darüber Gedanken machen und was kann man machen um dem entgegenzuwirken?
Als Beispiel hier eine von vielen Quellen, wo ich die Information her habe:
https://htgetrid.com/de/chernyj-chaj-s-molokom-polza-i-vred/
unter "Schaden von Schwarzen Tee mit Milch" Absatz 4.
6 Antworten
Nein. Wenn Du Eisenmangel hast, solltest Du erst ca. Zwei Stunden nach dem Essen Tee trinken. Das Tannin im Tee hemmt die Eisenaufnahme im Körper, klaut Dir aber kein Eisen.
Hallo in der Apotheke bekommt man auch ein Kaffee Chi Caffee Balance muss aber bestellt werden, 450 g kosten ca. 21 € schmeckt aber sehr bekömmlich bestell dir mal ne kleine menge und teste den mal. ist besser wie Schwarztee
den Kaffee trinke ich schon Jahre lang
Als ob das so ist. Noch nie davon gehört.
Trinke oft schwarzen Tee und meine Werte sind normal
Wenn es wahr wäre würden so einiger Völker die morgens bis Abends Schwarzen Tee trinken alle krank sein.
Der Körper Signalisiert wie auch hunger und durst Gefühl auch was ihm schädigt durch unwohl Gefühl.
eine tasse täglich nicht gleich häufig