täglich 10 km spazierengehen?
hallo ihr lieben, ist es eigentlich gesund, wenn man jeden tag 10 km spazierengeht? lg tetyana
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hey! :)
Ja, es ist sehr gesund!
Hoffe konnte dir helfen 💫 Viele schöne Grüße und bleib gesund!😊
das ist sicher gesund
probiers einfach mal aus, kannst nur davon profitieren
Auf jeden Fall gesünder als nichts zu machen.
Gesund bestimmt. Aber ich denke mal, so 5 km tun es auch. Hauptsache Bewegung an der frischen Luft. Schau mal, ob du so eine App fürs Schrittzählen bekommst. Wenn du z.B. 6000 Schritte am Tag machst, ist das ausreichend. So steht es in meiner App.