Stimmungsschwankungen als Junge?
Hallo,
Ich bin gerade 13 Jahre alt geworden, und so seid einen paar Wochen bin ich Übels Launisch. Ich habe nicht nur die übelsten Stimmungsschwankungen sondern bin Auch mega Aggresiv... Aggresiv werde ich dann nur wenn ich Gehetzt werde oder irgendwas nicht so klappt wie es soll... Liegt das an der Pubertät? Ein paar Anzeichen habe ich ja schon... Aber ist das normal? Und was kann ich gegen dieses Aggresive tun?
7 Antworten
Ja, das Launische und die Aggressivität kommen höchst wahrscheinlich von der Pubertät. Obwohl das also normal ist, ist es natürlich für dich selbst und deine Umgebung höchst ungemütlich...
Ich hatte das in meiner Pubertät auch. Ich war ungerecht, aggressiv, hab jeden angegriffen, teilweise auch grundlos.
Ich würde in guten Momenten die Betroffenen informieren, dass du selbst nicht weißt wie dir geschieht und dass das nicht so gemeint ist. Dann kann deine Umgebung besser mit dir umgehen.
Außerdem kannst du deine Gefühle mit Hilfe von Tagebuch schreiben oder Bilder malen versuchen auszudrücken und sie dadurch ein bisschen kanalisieren.
Es sind zwei Dinge die bei dir zusammenkommen: Pubertät und Corona-Pandemie.
Die Pubertät stresst schon genug, doch die Einschränkungen durch Corona, verstärken diesen Effekt noch mal.
Ich empfehle Dir ein Ventil zu suchen und zu etablieren. Zum Beispiel, Radfahren, Joggen, Kickboxen, Judo, ...
Dort kannst du Aggressivität abbauen und gleichzeitig etwas für dich tun.
Hallo,
also durch die Pubertät ändert sich dein Körper sowie deine Hormone. Du hast halt nur noch nicht gelernt mit den Hormomen um zu gehen. Das jetzt eine schwerer Zeit für dich und deine Eltern. Du kannst den Druck aber auch abbauen, viel Bewegung / Sport kann dir dabei helfen.
Bei weiteren Fragen, melde dich ruhig
Das liegt auch an der Pubertät. Gerade Jungs bekommen durch die Veränderung des Körpers ab und zu Testosteron-Schübe, die dann aggressiv machen können.
Versuch es, Sport zu machen. z.B. Skatebord oder Fahrrad fahren. Das ist ja alleine trotz Corona erlaubt.
So ein ähnliches Problem habe ich auch. Wenn du aggressiv wirst, dann versuche es erstmal leiht zu verdrängen und sobald du alleine in deinem Zimmer bist, kannst du in dein Kissen schreien, es schlagen, was auch immer. Ich tippe bei dir mal auf die Pupertät.
ah, was ist nochmal genau testosteron, also das es von mann und frau produziert wird weiss ich...