Ständig Heißhunger auf süßes?

Hey, ich habe ständig Heißhunger auf süßes. Wenn ich z.B. vom Abendessen in mein Zimmer gehe, möchte ich direkt etwas süßes essen. Ich kann einfach nicht wiedersehen. Ich kann erst aufhören bis die Süßigkeit leer ist und dann nach einer Stunde oder so kommt das gleiche erneut mit einer anderen Sache. Ich nehme mir jeden Tag vor, dass ich es morgen schaffe zu Wiederstehen, was aber nicht funktioniert. Eigentlich möchte ich abnehmen und das funktioniert durch diesen Heißhunger nicht. Manchmal habe ich schon solche Bauchschmerzen, kann aber nicht aufhören zu essen. Was kann ich dagegen machen?

Answer 1

[Floris1914]

Ist normal aber die einfachste Lösung ist einfach keine Süßigkeiten mehr kaufen aber konsequent nicht.Nur an Geburtstagen oder besonderen Feiertagen.

Answer 2

[AuchKarma]

Du brauchst Selbstbeherrschung.

https://www.youtube.com/watch?v=a-RMC5jlZjc

Man muss nicht komplett auf Süßigkeiten verzichten, aber man darf halt nur kleine Mengen davon essen.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Psychologie, Soziologie, Biologie, Medizin 📋

Answer 3

[Muktamani]

https://vitamoment.de/blogs/magazin/heisshunger-mangel#:~:text=Besonders%20h%C3%A4ufig%20h%C3%A4ngt%20Hei%C3%9Fhunger%20mit,S%C3%BC%C3%9Fes%20liefert%20ihm%20diesen%20Energieschub.

Vielleicht findest du darin etwas . Es kann viele Ursachen haben .