Soziale phobie?
also ich hab seit ich in die weiterführende schule gekommen bin sehr starke soziale phobie. Ich bin seit ich 6 bin auch schon in einer familientherapie gewesen , mit 7 aufgehört mit 9 eine therapie, nach ein paar monaten aufgehört. Mit 10 eine neue therapie bis ich 12-13 war. Jetzt bin ich fast 14 und hab es immernoch. Ich hab so eine panik wenn ich besonders mit anderen schülern (meines alters oder älter) bin. Besonders beim sport. Ich kann nichtmal in die sporthalle rein ohne so sehr angst zu kriegen das ich eine panikattacke bekomme.
2 Antworten
Das hat nicht nur etwas mit Dir zu tun, sondern auch mit den Leuten, vor denen Du Angst hast. Denn es ist eine offensichtliche Tatsache, dass die meisten Leute leider unfreundlich und viele sogar gehässig sind. Und Du, als sicherlich gutmütiger und einfühlsamer Mensch, leidest, verständlicher Weise, darunter. Beziehe bitte keine "Schuld" daran auf Dich.
Man kann schon an der Welt leiden. Es ist verständlich und nicht unnormal.
Wenn Du immer wieder Angstattacken hast - und sämtliche Therapien nichts gebracht haben - könntest Du einige Zeit Magnesium einnehmen.
Kinder und Jugendliche brauchen vor allem in den Wachstumsphasen mehr Magnesium, als Erwachsene.
Allerdings haben nicht alle Kids Lust auf Vollkornbrot und naturbelassene Nahrungsmittel. Viel höher stehen Burger und Süßigkeiten, Pommes und Nudeln mit Ketchup im Kurs.
Durch die oft einseitige Ernährung kann jedoch ein Magnesiummangel entstehen.
vielen dank