Sollte man mit 17 einen Mittagsschlaf machen?
10 Antworten
Meine Eltern sagen, Mittagsschlaf ist nicht effektiv - danach soll man angeblich gar nicht so ausgeruht sein, meinen sie. Muss abends früh ins Bett...
Mein Bruder ist 18, der hat auch noch Bettzeiten - also kein Mittagsschlaf. Hätten auch gar keine Zeit dazu.
Ab und zu einen Powenap wenn du sehr müde bist, kann man machen. Das wäre ein Nickerchen von weniger als 30 Minuten.
Wenn deine Frage sich allerdings darauf bezieht, dies generell in den Tagesablauf ein zu planen, dann nein. Wenn du mit 17 täglich Mittagsschlaf brauchst, läuft etwas generell schief. Versuche mehr Schlaf in der Nacht zu bekommen.
Das hängt nicht von deinem Alter ab, sondern wie viel Schlafmangel du hast. Solltest du etwas aufgehäuft haben… dann wäre es gut davon etwas abzuarbeiten…
~ ajkcdajefiu
Aber nicht in der Mittagspause. Auf Arbeit/im Job ist ganz, ganz schnell ein Thema für den Personalchef.
Das ist ja keine Frage des Alters. Wenn du müde bist, solltest du schlafen, wenn's geht. Das ist nur natürlich. Ein Powernap ist sogar sehr gesund.
Nein, nicht unbedingt.
Und mit 18?