Sollte man bei Temperaturen unter 10 Grad Laufen gehen?
Man liest ja viel im Internet, jetzt frag ich einfach mal hier...Sollte bzw Kann man bei Temp. unter 10 Grad Laufen gehen die einen sagen es ist gesund die anderen sagen es ist nicht gesund. Die einen schreiben man kann in kurzer hose laufen gehen aber halt tshirt mit ich sag mal einer laufjacke die anderen sagen nicht in kurzer hose
Eure Meinung ist mir Wichtig
5 Antworten
Mach, womit du dich wohlfühlst. Wenn du Training bei Kälte nicht gewohnt bist, lieber lange Klamotten.
Ich zieh mein Nordic Walking am liebsten bei einstelligen Temperaturen durch. Aber mit langen Klamotten und einer windfesten Jacke.
Ich kann nur davon ausgehen, was ich täglich beim Gassigehen mit einem Hund sehe, - und da laufen die Jogger auch bei Minusgraden immer noch mit bloßen Beinen rum!
Also ich laufe bei kälteren Temperaturen immer mit Laufjacke (langärmlig), langer Laufhose und natürlich einer Mütze um das Auskühlen zu verhindern und geschadet hat es mir bisher nicht.
Vor Gewitter sollte man Respekt haben, ansonsten kann man eigentlich bei jedem Wetter laufen, wenn man denn will.
Wenn du in der kalten Jahreszeit beim Loslaufen keicht fröstelst, bist du genau richtig angezogen. Unerfahrene Läufer kleiden sich meist viel zu warm.
Natürlich kannst du laufen gehen. Kleidung kannst du selbst aussuchen