Sollte ich eine trainingspause im ringen einlegen?
Hallo ich m15 bin ringer hatte gestern ein Turnier eigentlich war vorgeplant dass ich nach dem turnier eine trainingspause einlege aufgrund langanhaltende knieschmerzen&schulzerschmerzen habe jz bin ich auch krank (kratzen im halz leichtes husten aber fühle mich nur bisschen kaputt) habe leider gestern meine 2 kämpfe verloren und das hat mich echt mitgenommen und mein kopf will garkeine pause mehr machen weil es mir dann so rüberkommt als wäre ich undiszipliniert und andere tranieren in der zeit und kommen weiter als ich brauche hilfe Bitte antworten bin für jede meinung offen
3 Antworten
Ja leg eine Pause ein würdest du direkt weiter machen würdest, würdest du dein Knie und deine Schulter nur noch kaputter machen und du bist Krank wie du gesgt hast, da leg lieber auch eine Pause ein da es sonst schlimmer werden kann, was dich alles beim lernen nur verlangsamen würde. Also mach dir kein schlechtes Gewissen und leg eine Pause ein : )
Es ist verständlich, dass du direkt nach einer Niederlage weitertrainieren willst, aber wenn du Schmerzen hast bzw. verletzt bist, solltest du die Verletzungen auskurieren, da du sonst das Risiko hast, dass die Verletzungen schlimmer und chronisch werden und du überhaupt nicht mehr trainieren kannst.
Wenn du so weitermachst, machst du deinen Körper kaputt. Dann geht gar nichts mehr. Nicht mal das Gehen. Reduziere deine Ambitionen auf ein verträgliches Maß. Dein Körper zeigt dir durch die Schmerzen, wenn er Ruhe braucht.
Danke!!