Sind 1300 kcal viel für ein Mittagessen?
7 Antworten
Es ist nicht wenig, aber ob es zu viel ist kommt auch auf deinen persönlichen Tagesbedarf an :)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung
Etwas ja. Aber kommt auch drauf an was du sonst noch am Tag isst, ob du Sport treibst, nen körperlich anstrengenden Job hast, wo dein gesamtbedarf an Kalorien pro Tag liegt usw usw usw
Es geht noch. Ein Erwachsener (Büroangestellter ohne Sport) sollte pro Tag 1500 Kcal zu sich nehmen. Wenn du jtz schon 1300 hast (inkl. Frühstück) dann solltest du nur mehr 200-300 Kcal zu dir nehmen
Jain! Kommt darauf an, was DEIN Körper benötigt ...
1300+ kcal esse ICH schon locker zum Frühstück! ^^+gg
Das kommt auf deinen sogenannten Leistungsumsatz an.
Da wir deinen nicht kennen, können wir also das also gar nicht beurteilen.