sich endlich von Narzissten lösen?
Hey Leute,
ich habe ein kleines problem dass sich mittlerweile immer bemerkbarer macht.
Ich war vor ca zwei Jahren mit einem Narzissten zusammen. Es war wirklich schlimm und ich habe davon echt Schaden genommen was sich jetzt in meiner neuen Beziehung bemerkbar macht.
Natürlich kann man sich die Frage stellen „Wieso warst du überhaupt mit diesem Typen zusammen?“. Die Antwort ist einfach, dass das alles schleichend kam und erst nach ca einem Jahr beziehung zum vorschein kam und es da dann schon zu spät war, das ich mich einfach lösen konnte.
Ich habe ein paar sehr schlechte Angewohnheiten entwickelt, da ich das alles die letzten Jahre nicht mehr anders kannte.
Ich durfte das nicht, durfte jenes nicht. Er hatte sogar mal schluss gemacht weil ich mir Locken gemacht habe als ich mit meinen Mädels raus bin. Er ist immer total durchgedreht, hat mich betrunken beleidigt ( als was wollt ihr glaube ich nicht wissen), am nächsten Tag einen Blackout gehabt und nicht mal mehr gewusst das er schluss machte. Und das immer und immer wieder. Er veränderte sich von dem einen Tag auf den anderen Tag komplett. Abends schrieb er „ich liebe dich“, morgens machte er Schluss und das auch immer wieder. Und sonst noch andere Dinge aber wenn ich alles aufzähle wird das hier zu lang.
Nun zu meiner jetzigen Beziehung. Ich merke wie mein Selbstwertgefühl kaputt ist.Merke wie ich meinem Partner nicht glauben kann wenn er sagt es sei alles gut, merke das ich manchmal Eiskalt werde um mich selbst zu schützen und ich ihm nicht vertrauen kann. Ich kann in einem Streit nicht auf ihn zukommen. Ich habe einfach so sehr Angst verletzt zu werden und schalte manchmal einfach um.
Hat jemand von euch Erfahrung wie ich mich davon lösen kann? Ich liebe meinen Freund, er ist das was ich mir immer gewünscht habe und ich würde ihn doch auch gerne nur bedingungslos lieben und vertrauen können und alles mögliche. Ich habe aber so einen Schaden aus meiner alten Beziehung mitgenommen das ich das Gefühl habe ich mache meine neue tatsächlich nach und nach kaputt.
Wie löse ich mich von all dem Mist???
4 Antworten
Bedingungslos lieben ist aus meiner Sicht unfug. Das ist tatsächlich etwas, was mir sehr geholfen hat. Ich kann und darf Bedingungen stellen. Zum Beispiel, dass ich gut behandelt werde. Dass ich nicht emotional erpresst werde. Dass ich nicht manipuliert werde. Dass ich respektiert werde. Ich kann auch gehen, wenn ich merke, dass diese Bedingungen nicht erfüllt werden. Das war das eine Element, und offen gesagt, das einfache.
Das andere war, mir sicher zu sein, dass ich auch gehen werde, wenn die Beziehung eine unschöne Richtung nehmen sollte. Und das war wesentlich komplizierter. Dazu gehört zum Beispiel das hier:
es da dann schon zu spät war, das ich mich einfach lösen konnte.
Lange Beziehung hin oder her, was hat verhindert, dass du dich lösen konntest? Bei mir war es eine Mischung aus Schuld, dem Wunsch, ihm zu helfen, besser zu werden und der ganze "für die Liebe aufopfern" - Stuss, den auch Hollywood gern bedient. Der macht einen lediglich extrem empfänglich für Zuckerbrot und Peitsche.
Man sagt ja immer das Narzisten es so an sich haben dass man sich schwer von ihnen lösen kann. Ich habe immer alles mitgemacht weil ich wusste wie „schön“ es sein kann wenn alles bei uns gut war. Würde auch sagen das ich relativ abhängig war bzw dachte ich sei es.
Ich schreibe mal dazu, was meine Lektionen für mich dazu waren.
Man sagt ja immer das Narzisten es so an sich haben dass man sich schwer von ihnen lösen kann.
Das ist generell bei jeder Art von Missbrauch der Fall. Man kann aber eine gewisse resilienz dagegen entwickeln.
Ich habe immer alles mitgemacht weil ich wusste wie „schön“ es sein kann wenn alles bei uns gut war.
Das wäre dann Zuckerbrot und Peitsche. Man wird ein paar Tage gut behandelt und lässt im Gegenzug alles mögliche mit sich machen.
Es gibt Beziehungen, die sind einfach schön. Ohne dass man darauf warten muss.
Würde auch sagen das ich relativ abhängig war bzw dachte ich sei es.
Möglich, war ich auch.
Und das mit dem ändern und im helfen besser werden war auch einer der Gründe.
Ich bin kein Therapeut. Und ich bin nicht die resterampe der Gesellschaft. Soll sich selbst um seinen Kopf kümmern und sich melden, wenn er besser ist.
Das war für mich eins der härtesten Dinge überhaupt. Zu lernen, ein Problem zu sehen, und es einfach Problem sein zu lassen, weil es nicht mein Problem ist.
Ich danke dir aufjedenfall für deine Erfahrungen und deinen ehrlichen Kommentar:)
Guten Morgen, was hilfreich ist, mit ihm und einer vertrauten Person zureden, auch ein Psychologe kann hilfreich sein, lieben Gruß
Hallo also du sollst mit deinem Freund mal darüber sprechen in Beziehung muss man sprechen wenn du Angst hast dann rede mal mit ihm.
Ja möchte bloss nicht ständig mit ihm über meinen Ex reden. Er weis das ich damit paar Probleme habe, weis aber auch nicht wie ich diese ablegen kann
Mach eine Psychotherapie und bau deinen Selbstwert wieder auf :)
Und das mit dem ändern und im helfen besser werden war auch einer der Gründe. Da das alles schleichend kam, klammerte ich teilweise wahrscheinlich auch an der Zeit davor als er noch „normal“ war.