SHEKO und Lebensmittel?
Ich würde sehr gerne abnehmen und habe die Marke SHEKO Shake entdeckt. Ich habe wirklich überall nachgeschaut ob man dann wirklich nur jeden Tag 2 mal SHEKO Shake trinken sollte und nebenbei Wasser/ ungesüßten Tee ohne Lebensmitteln? Weil bei SHEKO steht „Dafür ist es wichtig, dass Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst, sowie die Angaben zur Zubereitung einhältst“ verstehe es nicht genau was damit gemeint ist
also wenn ich es richtig verstehe nehme ich den Shake zum Beispiel zum Frühstück und Abendessen und zu Mittag koche ich selber was? Brauche da wirklich Hilfe möchte mit den Shake echt gerne ausprobieren aber muss wissen wie es dann mit den Lebensmitteln aussieht ob ich trz nebenbei mal an anderen Tagen was kochen sollte oder dazwischen mal Obst/ Gemüse zu sich nehmen sollte
1 Antwort
Das habe ich auch schon versucht und viele,viele andere auch genau wie Diäten ,Kuren und Ernährungsberater haben alle bis auf eine gar nichts gebracht, die Kneippkuhr versuch mal auf Weismehl , Milch, und Alkohol möglichst zu verzichten mir hat es- 20 kg eiem Jahr gebracht
Oder man geht einfach in ein moderates Kaloriendefizit, muss auf nichts verzichten, und nimmt ab ohne es groß zu merken. Und wenn man dazu noch Sport macht, umso besser