Sex vor oder nach dem Kraftsport?
Wenn ich Fitness Studio gehe, sollte ich dann eher davor oder danach Sex haben?
Was ist optimaler für den besseren Muskelaufbau?
Oder hat das eine vllt gar nichts mit dem anderen zu tun?
Oder ist es (wenn ich komme) ganz schlecht für Muskelaufbau
5 Antworten
Wenn es sich einrichten lässt, ist während noch besser, denn dann reagieren alle Hormonspender gemeinsam. Das Glücksgefühl spornt auf jeden Fall leistungssteigernd an.
Also ich kann davor nicht, ich bin dann immer zu entspannt danach und eher in so einem 'im Bett liegen und Fernsehen gucken-Modus'.
Davor ist besser
Wenn dann davor.
Muskel entspannen sich und ist eine gute Cardio Übung. Ist quasi das aufwärmen und Glückshormone und Endorphine werden ausgeschüttet.
Wenn du vorher sex hast , hast du keine kraft mehr und nacher wenn du noch lust hast ist besser
Dankeschön:)) kannst du mir auch sagen wieso genau?