Seitheben hinter Körper kabelzug mit armschlaufe?
Hab früher mit kurzhantel gemacht und jetzt am kabelzug und die seitliche Schulter tut immer so weh danach is das jetzt besser man soll den Muskel ja nicht zerstören. Es sind nur 3 Sätze aber is 10kg nicht schon viel am kabelzug seitheben ? Mit kurzhantel hab über 20kg gemacht
1 Antwort
Der Gewichtsunterschied kann daher kommen, dass man mit Kurzhantel im Stehen bisschen schummeln kann (auch unbewusst) eben durch Schwung holen, zudem kann es sein, dass durch die Übersetzungen am Kabel die 10kg schwerer wirken.