Schmerzen bei Reiterstellung, was hilft?
Mein Freund möchte gerne Sex in der Reiterstellung haben. Mir tun dabei aber schon nach 1-2 Minuten die Beine weh, weil die Haltung so unnatürlich ist, dass ich da einen Krampf und Muskelkater kriege.
Wie können wir das anders machen?
6 Antworten
Beckenboden-; sowie Oberschenkel&Unterschenkel-Training. Wenn du das nicht machen kannst/ möchtest - wirst du (als auch ihr) auf die Reiterstellung verzichten müssen. Nur mit Training kannst du Krämpfen & Muskelkater vorbeugen.
Bist du auf den Knien oder sitzt du auf ihm das deine Füße stehen? Dir fehlt Training
Musst deine Beine trainieren. Hatte meine Ex auch die ersten Wochen
Kniebeugen schrieb ich doch schon, dass das nicht geht mit meinem kaputten Meniskus und Laufen und Fahrradfahren tue ich doch täglich. Also das ist kein hilfreicher Tipp.
Mit dem Rücken an die wand und in eine Stuhl Position gehen und diese Form halten bis es nicht mehr geht. Das ganze oft wiederholen
Ich glaube dafür sind wiederum unsere Bäuche zu dick.
er könnte sich aufsetzen und dich halten und du streckst die beine aus.
Das klappt nicht, da kommt er dann nicht mit seinen Penis in mich rein. Der ist dann zu kurz.
ach so, und wenn du dich mit den armen hinter dir abstützt und die beine streckst?
Mit Kniebeugen trainieren oder einfach eine andere Stellung wählen.
Kniebeugen macht mein kaputter Meniskus nicht mit und für eine andere Stellung ist mein Partner körperlich zu eingeschränkt.
Dann liegen die Schmerzen wohl auch eher an körperlichen Leiden. versuchen Dich draufzulegen, Beine nach oben Richtung Kopf des Partners und mehr mit den Armen arbeiten.
Die Haltung ist nicht unnatürlich, klingt eher als ob du einfach mehr Sport machen solltest!
Wie kann man für Sport keine Zeit haben? Und Kraft? Du bist nicht in der Lage deinen Körper für vielleicht 5 Minuten auf und ab zu bewegen?
Für Sport habe ich Zeit, aber nicht für mehr Sport. Kraft habe ich auch nicht für mehr Sport, da ich ja auch noch arbeite, meine Hunde habe, den Haushalt führe, Freunde treffe, Sport mache, etc. Es geht nicht um das Auf und Ab bewegen. Die Schmerzen sind auch da, wenn ich mich nicht bewege. Es ist einfach die Sitzposition.
Mal ehrlich, das macht doch keine Frau regelmäßig!