Schlafentzug? Folgen?

Hallo liebe Com, inwiefern kann sich Schlafentzug auf den Körper und/oder die Psyche auswirken? Ich bin bald 16,m, und bin seit Samstag 06 Uhr wach. Morgen ist Schule und ich werde, auch wenn ich heute keinen Schkaf mehr bekomme, morgen auch keine Zeit haben zu schlafen, und die Nacht wird zum Mathe lernen gebraucht. (Dienstag Klausur) Deshalb die Frage, bin da in der Regel recht robust was schlafen anbelangt aber man will es ja nicht übertreiben.

Gruß

7 Antworten

fayazfa

20.04.2015, 04:11

Hi,

Ich bin genau wie du Und schlafe nicht genug. Bei Mir liegt es aber daran das ich viele Menschen habe in meiner Umgebung die mich brauchen und ich deswegen immer durch die Stadt fahre um Dinge zu erledigen.

Geh dringend schlafen. Nimm dir wenn du erfolgreich lernen willst morgen frei und Schlaf aus! Nur wenn du schläfst speichert dein Gehirn die Sachen des Tages richtig.

Bei weiteren Fragen gerne Kommunikation hinterlassen :)

Gruß

Fayaz

gasti123

Fragesteller

20.04.2015, 04:15

erfolgreich lernen wollen eher weniger, aber müssen! Danke für die nette Antwort, ich kanm auch schon die Erschöpfung spüren;(

MickyDoe

20.04.2015, 02:53

Der Körper ist fähig Energie zu speichern, so dass es bspw. möglich ist unter der Woche je nur 5-6 Stunden zu schlafen und das am Wochenende mit 9-10 Stunden Schlaf auszugleichen. Schlafmangel führt hauptsächlich zu Glieder- und Muskelschwäche, Konzentrationsproblemen, Sekundenschöaf und weiteren Schwächeanfällen. Lernen unter Schlafmangel ist im allgemeinen nicht sehr erfolgsversprechend.