saltos lernen ohne trampolin
wie lerne ich saltos (auch front- back sideflip...) bitte keine youtube links... ist das nicht zu gefährlich ohne trampolin einfach auf einer wiese zu lernen?
4 Antworten
wenn du dich nicht all zu dämlich anstellst kannst dus schon auf der Wiese probieren... Asphalt würd ich allerdings erstmal sein lassen.
Wie die anderen schon vorgeschlagen haben, üb entweder mit Matte oder in Kies/Sand ... wenn der Kies tief genug ist, ist das rel. weich und schützt vor verletzungen.
Solange du nicht auf den Kopf fällst ist also eigentlich alles in ordnung, nur solltest du auch nicht all zu oft auf den Rücken fallen.
such dir am Anfang vielleicht eine kleine erhöhung von einem halben Meter oder so. spring hoch ab und Dreh dich am höchsten punkt. Und mach dich zum drehen klein! (zieh die brust zu den Knien (nicht anders herum), so bekommst du noch mehr schwung nach vorne dann klappt das auch mit der drehung... für den Backflip gilt das selbe nur "andersrum")
Sideflip hab ich persönlich noch nicht gemacht, aber auch da gilt Knie zum körper.
versuchs mal im sandkasten, wo es einen absatz gibt, oder du wartest auf den Winter. In hohem schnee kann dir echt gar nix passieren
ja wie tetse schon sagte NUR MATTE,STRAND,oder WIESE,aber am besten immer begleitung dabei haben damit sie dich abfangen können bis du das nötige gefühl dafür hast.
Saltos lernst du "Learning by doing" - Ohne Matte solltest du es also nicht versuchen...
du hast doch BESTIMMT ein bett?mit glück sogar ein doppelbett,na also raus mit den matratzen rauf auf den boden,schnapp dir 2 freunde die dir beim drehn bzw landen helfen könnten
hab keine matte