rundungen durch sport? welche übungen?
Hallo ihr lieben. Meine frage ist wie ich diese figur antrainiert bekomme. ich mache jetzt schon seit ein paar wochen regelmäßig "squat" und habe an meinem po auch schon erste ergebnisse gesehen jedoch an der hüfte passiert so gut wie nichts. Also was für übungen wären denn die besten um solche hüften zu bekommen?
1 Antwort
Ganz einfach. Wenn du auch so aussehen möchtest, musst du deine Ernährung umstellen und deinen ganzen Körper trainieren. Ausdauersport kann dir auch helfen, z.B. Joggen gehen. Außerdem kannst du nicht bestimmen, wo dein Körper abnimmt, da sich dein Körper die Energie (Fett) von dort holen wird, wo er es für am Günstigsten hält. Die schönen Hüften von der Frau können aber auch von ihrer Genetik stammen, so dass sie es einfach hatte, so auszusehen... Wenn du am Ball bleibst für einen längeren Zeitraum, dann kannst auch du so aussehen ;)