Rückenschmerzen, Sauber machen?
Okay, ich habe so Ischias Schmerzen und muss wischen, saugen, putzen, und die Wäsche machen. Das es alles von alleine geht weiß ich, halt unter Schmerzen. Medikamente zu nehmen ist keine Option.
Könnt ihr mir irgendetwas raten. Ich muss den ganzen Müll mal endlich erledigt haben. Keine Putzfrau, kein Geld.
3 Antworten
Wärmflasche, Voltaren Salbe, dann Augen zu und durch.
Nein Danke, ich hasse campen. Und das Wetter ist ja auch nicht sooo dolle...
Helfen sollte Wärme, eine kurzzeitige Stufenlagerung: https://www.br.de/mediathek/video/akute-rueckenschmerzen-uebung-1-stufenlagerung-av:584f90253b46790011a50c26, aber keine Bettruhe! Stattdessen leichte Bewegung und Beibehaltung von Alltagsaktivitäten, ggf. mithilfe von Schmerzmitteln wie Ibuprofen 800 oder Diclofenac. Der sogen. Hexenschuss ist meist harmlos und klingt nach kurzer Zeit von allein wieder ab. Gute Besserung :-)
Aber zum Arzt kannst du u. dir was geben lassen?
ach hilft nicht, übrungen sind auch unangenehm. dauert halt paar tage, ein ischias ist schlimm, aber die bude muss sauber sein!
Ich weiß, daß Ischias schlimm ist!Auch wenn Übungen unangenehm sind, Hauptsache sie helfen!
die Bude kann man auch noch nach ein paar Tagen sauber machen, der Dreck läuft dir nicht davon.
JA ABER DAS IST ES ja, psychosomatik, meinste wenn ich hier im dreck bin gehts mir besser, ich will fix was sauber haben.
Heissen sie petra?