Reicht 6.30h langer Schlaf?

Kommt natürlich auf den Menschen an. Das kann man pauschal nicht sagen.

Ich z.B. schlafe in etwa 6,5 - 7h. Das reicht mir, ohne Müdigkeitserscheinungen durch den Tag zu kommen. schlafe ich mehr, werde ich schneller müde.

Jemand Anderes braucht vielleicht 8 Stunden.

6,5 Stunden Schlaf sind für die meisten Erwachsenen echt zu wenig, weil man eigentlich 7 bis 9 Stunden pro Nacht schlafen soll. Kurzfristig reicht das vielleicht, wenn du richtig gut schläfst und dich tagsüber fit fühlst. Aber langfristig kann Schlafmangel echt ungesund sein. Versuch mal, mindestens 7 Stunden zu schlafen.

Für die Meisten zu wenig. Genetisch gibt es Ausnahmen, für die das und weniger ausreicht.

Kommt auf die person drauf an ,wäre mir zu wenig...Viele Grüße

Für viele Leute ja - kommt aber immer auf die jeweilige Person an; mir bspw. reichen sogar weniger als 6 Stunden…