Puls beim Fahrrad fahren??
beim normalen Fahrrad fahren ohne wirkliche Anstrengung
8 km mit meinem Sohn hatte ich ein höchst Puls mit der Apple Watch 136.
was sagt ihr Profis die Ahnung davon haben ist es viel zu hoch
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Das ist für den Anfang eigentlich o.k. Die Pulsfrequenz sinkt erst bei weiterer Gewöhnung. Eine Frequenz von 130 wird angestrebt um die Fettverbrennung in Gang zu setzen, das passiert aber erst ab ca. einer 3/4 Stunde vorher verbraucht der Körper die vorhandenen Vorräte.
Ja ich habe ja schon wie in den weiteren Beiträgen erwähnt das ich generell auch bei Treppen einen hohen Puls habe 4 Etagen 160 ca
Ich glaube, dass du ziemlich untrainiert bist.
Bin umzugsfacharbeiter , küchenmonteur Team Leiter . Habe sehr viel Bewegung mit Treppen . Ist das was anderes ? Also eine andere Ausdauer