Po muskeln aufbauen wenn man sehr dünn ist?
Ich bin sehr schlank. Mache auch Sport aber eigentlich nur Pilates. Ich würde gerne mein po muskel aufbauen, gestaltet sich aber schwieriger als ich dachte. Dadurch dass ist so schlank bin und mich vegan ernähre wird es noch schwieriger.
Geht das überhaupt dass der po größer wird, hat jemand Tipps für mich?
3 Antworten
Kniebeugen.
Treppensteigen. Am besten immer 2 Stufen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Nur durch sport größer funktioniert nicht da brauchst du schon Masse also mehr essen vor allem genug eiweiß somst wird er fest aber nicht größer woher auch
Der po an sich wird nicht größer sondern eher mehr geformt.