Phagophobie?
Hey,
und zwar hab ich seit ca. 3-4 Wochen die Angst mich zu verschlucken!
Ich habe Angst, dass mir das Essen entweder in die Luftröhre kommt oder einfach in der Speiseröhre stecken bleibt! Ich hatte das schonmal vor 4 Jahren, und da war ich in Behandlung und da hat der Therapist mit mir sowas gegessen und so und jetzt ist das halt wieder gekommen! Ich kann nur so breiartige Sachen essen! Kartoffelbrei...
Ich weiß nicht was ich tun soll. Also ja klar nochmal zum Therapist gehen, aber ich hab jedes Mal so Panik wenn ich etwas esse, vor allem wenn da Stückchen drinne sind! und ich fühle jedes Mal das Essen, wie es meine Speiseröhre runtergeht wenn ich es runtergeschluckt habe! Aber ich hab jetzt halt auch richtig Angst, dass wenn ich beim Therapist wieder etwas essen muss, dass ich es nicht runterbekomme.
Gibt es noch irgendwelche andere Methoden wie man das ,,heilen‘‘ kann oder muss man mit dem Therapist unbedingt was essen?
ich hab so Angst und ich sitze auch den ganzen Tag heulend in meinem Zimmer, weil ich so Angst habe auch vor der Therapie auch eben vor dem Verschlucken und ich weiß nicht mehr weiter! Man kann das auch sehr schlecht nachvollziehen, aber ich kann das Essen einfach nicht runterschlucken. Das ist so als ob der Reflex weg ist! Ich weiß auch nicht 😭
wenn ich mit meinen Freunden unterwegs bin und die sich was bestellen, kann ich nur hungrig hinschauen und innerlich bin ich so am weinen, weil ich auch Hunger hab 😔
ich hoffe ihr könnt das so ungefähr nachvollziehen
danke euch 🥺
2 Antworten
Hey, solche Ängste kann ich nachvollziehen auch wenn ich sie nicht habe. Ob du zu einem Therapeuten solltest, kannst du dir selbst beantworten.
Beschränkt deine Angst deinen Alltag und ist sie in deinem Leben allgegenwärtig?
So wie du schreibst, natürlich!
Essen müssen/wollen wir mehrmals täglich.
Ich kann dir eine Therapie nur wärmstens und so schnell wie möglich empfehlen!
Es gibt dir ja auch Sicherheit, wenn dich jemand begleitet, der auf dich aufpasst.
Ich würde wenigstens versuchen, die Angst loszuwerden.
Einmal
Meditieren hilft.
Zum anderen
Dankbarkeit.
Wie ist es mit dem Thema Selbsbewußtsein?
Wie geht es Dir mit Lesen von Büchern?
Habe 2019 Jeffrey Archer schätzen gelernt
und wenn ich ein neues Buch habe, kann ich viele Stunden Lesen und das Essen wird bei mir zur Nebensache.
Für welche 4 Dinge oder Menschen kannst Du in 2020 dankbar sein?
Meine Empfehlungen
nach Bodo Schäfer
jeden Abend 5 Erfolge aufschreiben und jeden Abend 3 Dinge für die Du dankbar bist aufschreiben
Das Buch von Rhonda Byrne Das Geheimnis
Das Buch zum Japanischen Heilströmen
Jin Shin Jyutsu von Waltraud Riegger-Krause.
Aussöhnung mit dem inneren Kind von Erika Choprich und Margaret Paul.
Wenn Du weitere Hilfe in Anspruch nehmen willst, überlegst Du Dir, wie die Hilfe aussehen soll und machst Dir eine Vorstellung davon und forderst sie dann ein. Dh. Du bestimmst was passiert.
Wenn Du unabhängigen Rat suchst, dann ist die Familienberatung der Caritas eine gute Anlaufstelle.
Wenn es schlimme Verletzungen gegeben hat, dann nutze das Buch Aussöhnung mit dem inneren Kind, um herauszufinden, was für Bedürfnisse Dein inneres Kind hat.
Alles Gute