Pausen beim Zirkeltraining

1 Antwort

Wenn Du so trainierst, dann nimmst Du zwar ab, aber eher Muskelmasse. Und das willst Du auf keinen Fall. Daher würde ich eher empfehlen, das Training so zu belassen bzw. das Zirkeltraining auf 45 Minuten zu reduzieren. Wenn Du das dreimal die Woche durchhältst und dann noch auf Deine Ernährung achtest, wirst Du automatisch schlanker :)

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