Oberschenkelzerrung?

Hallihallo

Ich mache ja wie einige wissen krav maga und seit dem (Montag vor zwei Tagen) tut mein Oberschenkel so krass weh. Wir haben kaum/fast keine Beinarbeit gemacht und am Anfang dachte ich mir okay das ist nur Muskelkater aber das ist mir im linken. Der Oberschenkel ist etwas hart, tut weh wie nichts anderes und ich humpelt so ein bisschen. Z.B tut laufen weh, mich hinsetzen und mein Bein hochziehen ganz schlimm. Ich hab fr kein Bock damit direkt zum Arzt zu gehen deswegen frag ich mal euch süßen mäuse.

Danke sehr💗