Nehme Ab trotz Essen?
Hallo,
Ich will jetz nicht meine ganze Geschichte hier schreiben sondern fasse mich kurz.
Ich hatte etwas früher mehr Kilos drauf als ich kleine war. Mit der Zeit gingen par Kilos weg und so in letzter Zeit war mein Gewicht hauptsächlich 75 kg hat immer wieder hin und her geschwankt. Sport mach ich nicht regelmäßig hin und wieder. Normal wenn ich esse und keinen Sport machen nehme ich schnell zu aber seit den letzten zwei Wochen hab ich nur gegessen und lag im Bett rum,garnicht bewegt. Und heute hab ich mich gewogen und ich wiege weniger 6 Kilo weg. Obwohl ich kein Ziel hab anzunehmen.
3 Antworten
Weitere Gründe für Veränderungen des Gewichts können auch ein falscher Schlafrhythmus, schlechter Stoffwechsel oder Stress im Alltag sein.
Ich kenne leider weder deine Essgewohnheiten, noch deine Körpergröße aber mit ca 70kg Körpergewicht würde ich mir noch keine Gedanken machen.
Einfach weiter ausgewogen Ernähren (vll ein paar Kohlenhydrate mehr) und trotzdem ausreichend bewegen. Schau auch, dass du genug Schlaf bekommst
Gruß
Tom
Fehler an der Waage, nicht konstante Wiegebedingungen etc. am wahrscheinlichsten
Und nun?
Wenn dir das Sorgen bereitet, geht zum Arzt und lass dich durchchecken.
Wenn es dir keine Sorgen bereitet, bedank dich und leb glücklich weiter. Behalt dein Gewicht im Auge, und falls du weiter abnimmst, siehe Punkt 1.