Nauli Yoga?
Hallo, meine Freundin hat jetzt so ein paar Monate geübt und macht jetzt manchmal "Nauli" . Das ist was ausm Yoga hat sie gesagt. Für mich schaut das total komisch aus. Wie wenn was im Bauch wäre. Ich hab es auch mal kurz versucht, bei mir klappt das nicht so. Wie so kann meine Freundin das?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Nauli ist eine fortgeschrittene Yogatechnik, in der auf eine bestimmte Weise die Bauchmuskeln betätigt werden. Dass Du das nicht kannst, wenn Du das "kurz versuchst", ist sehr einleuchtend. Üblicherweise übt man jahrelang dafür.
Wenn Deine Freundin das nach ein paar Monaten kann, ist sie offenbar sehr begabt dafür.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Yogalehrer und -ausbilder im psychol. Bereich